Een veelgehoorde misvatting over HypnoBirthing® is dat het zou gaan over pijnloos bevallen. Als docent HypnoBirthing® wil ik daar graag helderheid over geven: een pijnloze bevalling is geen belofte die ik maak. En dat is ook niet waar HypnoBirthing® om draait.
Wat HypnoBirthing® wél biedt, is een manier om je bevalling bewust en met vertrouwen tegemoet te gaan. Je leert technieken die je helpen om spanning los te laten, je lichaam te ondersteunen en je eigen kracht te voelen. Want bevallen is intens — maar intens hoeft niet hetzelfde te betekenen als overweldigend.
Wat je mag verwachten
Ontspanning als basis
Via ademhaling, visualisatie en zelfhypnose leer je hoe je lichaam kan ontspannen, zelfs tijdens de weeën. Dit helpt je om angst en stress te verminderen, zodat je ruimte maakt voor vertrouwen.
Inzicht en voorbereiding
Je krijgt inzicht in hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling, en hoe je mindset daar invloed op heeft. Door je goed voor te bereiden, vergroot je de kans op een positieve ervaring — ongeacht hoe je bevalling uiteindelijk verloopt.
Samen met je geboortepartner
HypnoBirthing® is er niet alleen voor jou, maar ook voor je partner. Jullie leren samen hoe je als team de geboorte kunt ondersteunen, met praktische tools en heldere communicatie.
Vertrouwen in je lichaam
Je lichaam weet hoe het moet baren. HypnoBirthing® helpt je om dat vertrouwen terug te vinden, zodat je niet vanuit angst, maar vanuit rust en kracht kunt bevallen.
Geen garantie, wel een keuze
Elke geboorte is uniek. HypnoBirthing® is geen magische formule die pijn uitschakelt — maar het is wél een waardevolle voorbereiding die je helpt om de regie te behouden, hoe je bevalling ook verloopt. Of je nu thuis bevalt, in het ziekenhuis, met of zonder medische ondersteuning: jij mag kiezen hoe jij je voorbereidt.
HypnoBirthing® nodigt je uit om je eigen kracht te ontdekken. Niet door pijn te vermijden, maar door ermee om te gaan op een manier die bij jou past.
